hits

Et forsøk på å skrive litt om meg og mine opplevelser i sportsdansens verden. Har rukket å bli voksen, men er veldig ung når det gjelder dans! :-)

Vals og Tango

24.05.2018 kl.22:52 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En optimistisk danseinstruktør startet timen med å fortelle at hun hadde tenkt å ta en gjennomgang av seks danser i dag: Vals, Tango, Quicstep, Samba, Cha-cha-cha og kanskje Jiv...

Rhumba og Cha-cha-cha

15.05.2018 kl.23:26 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens latin-seminar tok for seg to danser. Rhumba Vi begynte med å fokusere på grunnteknikken, noe som alltid er lurt, i og med at vi ikke alltid husker å ta med alt ;-) Vik...

Quickstep

14.05.2018 kl.22:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens 90-minutters seminar ble viet Quickstep Litt annerledes, i og med at vi var noen par som har danset noen år, og noen litt ferskere. Heldigvis går det an å ta en bit av ...

Vals, Tango og Quickstep

13.05.2018 kl.23:03 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dette var en "vanlig" søndagstime, så da kommer jeg på å skrive dagbok. Men... vi har jo vært på to ekstra-timer også, og de glemte jeg... Jaja. Skjerpings der, altså. Vals Vi...

Vals, Samba og Cha-cha-cha

02.05.2018 kl.22:41 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Den første timen i dag gikk med til Vals Husket vi den nye innledningen? Neida. Så vi danset den vanlige. Ble terpet på rammen, og at overarmene virkelig skal gå rett ut fra s...

Samba x2

25.04.2018 kl.20:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Nå nærmer det seg 17. mai, og Falken danseklubb skal igjen være med i Borgertoget. Og da passer det bra med Samba! Og enda bedre, det passer og øve inn dette litt før selve dage...

Cha-cha-cha

22.04.2018 kl.23:23 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin, og vi fortsetter på Cha-cha-cha Det positive er at vi nå kommer gjennom koreografen vår! Og, jeg rakk å skjønne nok i løpet av timen at vi faktisk fortsatt danser i en ...

Samba x2

18.04.2018 kl.21:10 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime ble viet til en dans, og det var Samba Sånn rent bortsett fra å bli kjempesliten, så fokuserte vi på noen bestemte ting: Øve i rolig tempo for å bli bevi...

Cha-cha-cha

15.04.2018 kl.23:00 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Holdt på å bli Quickstep i dag, men siden vi allerede hadde på oss latin-sko (og det faktisk sto latin på timeplanen) ble det Cha-cha-cha Etter bare litt forklaring fra Julian...

Vals og Tango

11.04.2018 kl.22:18 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbel begynte da altså ikke med Samba som annonsert, men Vals Vi fikk gått gjennom den nye starten vår igjen, den som jeg går i surr med i og med at den minner litt om...

Quickstep

08.04.2018 kl.22:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi fortsetter med å prøve å huske det vi har lært i Quickstep Vi har som sagt begynt på noe nytt. Og "noe nytt" er det samme som "har ikke festet seg helt enda". Prøvde å h...

Quickstep og Tango

04.04.2018 kl.20:57 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time Quickstep Gikk for det meste ut på å komme på den nye koreografien vi har lært :-) Gikk til slutt, men spørs om vi husker alt til neste gang... Tango Denne var m...

Påskeseminar: Vals, Slowfox og Quickstep

27.03.2018 kl.23:39 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
2. dag i påskeseminaret, og vi var heldige og startet med Vals Dette ble en ren fortsettelse og repetisjon av gårsdagen, fokus på det nye vi lærte, og å prøve og jobbe inn pro...

Påskeseminar: Vals

26.03.2018 kl.21:25 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Noen har dratt på påskeferie, vi var så heldige at vi har vært på seminar med Vals Seminar går på teknikk, og vi øvde på teknikk i grunntrinn. Fram med høyre, flatt så langt d...

Quickstep og Cha-cha-cha

21.03.2018 kl.21:07 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Quickstep Danset først gjennom koreografien vår, så begynte vi å øve inn noe nytt. Natural turn, Natural Spin Turn, Open Natural Turn, Linking Step, Four Quick Runs, FishTail....

Slow Fox

18.03.2018 kl.22:39 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag rullet vi oss gjennom en rolig Slow Fox Vel, rolig. Det føles ikke rolig/sakte når vi holder på... Det er fokus på fot-føringen gjennom gulvet, og rotasjon i hofter/ove...

Quickstep og Cha-cha-cha

14.03.2018 kl.21:18 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Started med en time Quickstep Ble fort til en teknikk-time, hvor vi gikk gjennom og terpet på grunntrinn. Tenk på retning, teknisk sway, cosmetic sway og hjørner. Aldri venstr...

Samba

04.03.2018 kl.21:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi jobber videre med Samba Danset gjennom det vi har, og gikk over til teknikk i Promenade to Counter-promenade Runs. Det viktigste jeg kommer på nå, er at vi starter...

Rhumba, Samba, Cha-cha-cha og Jive

28.02.2018 kl.23:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time ble Rhumba Jobbet med timing og plassering på den nye koreografien vår. Tar tid å jobbe inn nye ting.  Andre time ble gjennomgang latin, og vi begynte med S...

Samba

25.02.2018 kl.22:10 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Så, i dag var Juliana i modus for Samba Og det munnet raskt ut i teknisk øvelse for stationary samba walks. Om vi starter med venstre fot bak, strak, vridd utover, hoften vri...

Vals, Tango, Samba og Cha cha cha

21.02.2018 kl.22:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vinterferie-uke, men ingen vokse har jo det, så heldigvis trening som "normalt" :-) Vals Jobbet med sway og hodeposisjon. Følte faktisk at det falt noe på plass, og at det ble...

Slow Fox

18.02.2018 kl.22:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time gikk også til teknikk. Heal-turn for begge parter. Så lett i teori, så vanskelig i praksis. Alltid føre foten med god kontakt gjennom gulvet, og alltid ha overkroppe...

Slow Fox og Vals

14.02.2018 kl.22:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Startet med en time Slow Fox Jobber fortsatt med teknikk, dvs. fotføring, og ramme/hode. Ting Tar Tid, men tror vi jobber i riktig retning. Vals Jobbet også her med kontakte...

Slow Fox og Jive

07.02.2018 kl.21:16 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time Slow Fox Vi gikk gjennom teknikk. Ikke sway, før føttene gjennom gulvet. Presenter lady. Ikke ut med rumpa, men halebeinet "rett ned". Pussig nok vanskeligere enn ...

Tango

04.02.2018 kl.21:31 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og da var vi i gang med Tango Og vi tok ikke teknikk, men rett på ny koreografi. Og det var en Five-step etterfulgt av noe annet. Navn på ting må komme når jeg får det tilsend...

Cha-cha-cha og Jive

31.01.2018 kl.22:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time var Cha-Cha-Cha Startet glad og optimistisk med å danse den gamle koreografien vår, fordi jeg ikke husket at vi hadde begynt på ny. I hodet mitt var det Rhumba vi ...

Rhumba

28.01.2018 kl.21:26 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og.. ikke tango, som jeg trodde. OK. Rhumba Vi har fortsatt fokus på teknikk, så startet med rhumba-walks. Må bli bedre på hofter... og skuldre. Men har blitt bedre på å løfte...

Cha-cha-cha og Quickstep

24.01.2018 kl.21:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Cha cha cha Det fokuseres fortsatt på teknikk, men vi begynte å øve på en ny koreografi-bit som vi prøvde før jul. Kom raskere inn i det nå, takket være at vi har gjort det før...

Rhumba

21.01.2018 kl.21:35 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag var det fortsettelsen på forrige søndags Rhumba Og... vi er igjen på teknikk. Ingen vits i å lære noe nytt om ikke teknikken sitter. Da ser det bare rart ut. Så vi har j...

Vals og Quickstep

17.01.2018 kl.21:31 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny dobbelttime. Først vals, så quickstep. Det grunnleggende vi jobbet med i dag var først og fremst fotarbeid. Gjorde en del forskjellige øvelser for å jobbe med balanse og sty...

Rhumba

14.01.2018 kl.21:36 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En fantastisk time. Det er så godt å få høre at instruktøren vår virkelig gjør sitt beste for at vi skal utvikle oss :-) Selv om dette igjen putter ballen på vår banehalvdel, ...

Gjennomgang

10.01.2018 kl.20:45 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første øvelse etter juleferien, og det er en dobbeltime. Vi startet med tekniske øvelser med utgangspunkt i vals. Føttene samlet, vekt på innsiden av føttene, anklene også pres...

Siste time dette semensteret: Gjennomgang

17.12.2017 kl.21:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Siste dansetime før jul... Og vi kjører gjennom alle dansene våre. Egentlig mest for at Juliana skal kunne komme med en kommentar på "hva gjør vi videre neste sesong". Og neste ...

Cha-cha-cha

10.12.2017 kl.21:53 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin-søndag og Cha-cha-cha Fokus på fokus, faktisk. Når ser vi på hverandre, når ser vi på publikum - og hvordan ser vi. Mye sterkere inntrykk om vi snur hodet...

Latin

06.12.2017 kl.22:35 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime skulle vært 2xSamba, men ble til generell latin. Men vi startet med Samba :-). Og her ble det lagt vekt på når det er bounce og når vi er flate. Viktig at de...

Cha-Cha-Cha

03.12.2017 kl.22:50 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det en teknisk time Cha-Cha-Cha Og det gikk på hofter. Problemet er at hoftene ikke blir brukt nok. Det blir for "flatt". Grunnprinsippet er at når vi står på v...

Gjennomgang latin

29.11.2017 kl.20:51 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime skulle være Samba og Rhumba, og det ble det også, men vi fikk også kjørt maraton på alle latindansene våre. To ganger til og med. Det jeg tar med meg fra dag...

Gjennomgang i gymsal

28.11.2017 kl.23:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny treningsøkt i gymsal i dag, og den gikk MYE bedre enn i går! :-) Vi fikk danset gjennom alle dansene, og vi kom gjennom alle koreografiene. Fikk hjelp av Juliana ...

Gjennomgang i gymsal

27.11.2017 kl.23:00 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Møtte opp på gjennomgang i gymsal i dag. Kort fortalt, litt rusk i maskineriet, men tar det som en naturlig del av forberedelsene til en konkurranse :-) Uansett fint å få dans...

Gjennomgang

26.11.2017 kl.22:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det stod Tango på timeplanen, danseinstruktøren trodde Rhumba, det ble til gjennomgang latin! :-) Og det er selvfølgelig fordi det er konkurranse neste uke! Tok for oss dansen...

Full gjennomgang

25.11.2017 kl.01:48 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ekstratime en fredag kl. 16.30. Går greit det, om man bare kommer seg på jobb til kl. 07.00 (ca) :-) Siden det er konkurranse neste helg, ble det gjennomgang av alle dansene...

Jive og Rhumba

22.11.2017 kl.21:04 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Jive En ting er å komme gjennom koreografien sin (den nye). Ikke alltid like lett når det går fort. Det andre, som ble hovedfokuset denne timen, er fokus. Hvor har du fokus og ...

Vals, Tango og bittelitt Slow Fox

19.11.2017 kl.21:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens tango-time ble til en standard time, og vi rakk Vals Vi er litt i konkurransemodus nå, så vi gikk gjennom reveransen og invitasjon/oppstart. Lady snur hodet mot slutten...

Gjennomgang

15.11.2017 kl.22:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime ble til en gjennomgang av alle dansene våre. I første time tok vi for oss latin. Samba Vi var ikke helt fornøyd med starten på sambaen vår, så vi kortet den...

Gjennomgang i gymsal

13.11.2017 kl.22:54 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vi dukket opp på en gymsal-time i regi av Falken Danseklubb i dag. Mest for å få danset i litt større sal, og litt for å få danset gjennom alt. Det merkes at det blir litt for ...

Slow Fox (og litt Jive)

12.11.2017 kl.22:53 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det var bare én dans som sto på timeplanen i dag, og det var Slow Fox Og vi danset. Utfordringen vår er at vi blir litt.... satt ut i hjørnene, fordi det blir litt trangt der....

Vals og Slow Fox

10.11.2017 kl.20:37 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ekstratime på oss en fredags ettermiddag. Fortsatt en god måte å starte helga på :-) Vals Først fikk vi danset litt vals. Her jobbet vi med progresjon, og følte forsåvidt a...

Slow Fox og Tango

08.11.2017 kl.22:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime. Var så heldige at førstetimen ble privat-time :-) Og da ville vi gjerne fortsette med Slow Fox Vi holder på å lære ny koreografi her, og fikk jobbet litt med det....

Slow Fox

05.11.2017 kl.21:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Teknisk time i dag. Slow Fox Vi jobbet med natural turn og reverse turn, begge med "snu på hæl" for lady. Uvant og vanskelig øvelse, og vi skjønner hvorfor "natural turn" er n...

Tango og Jive

01.11.2017 kl.20:42 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime-onsdag! Startet med Tango En stund siden forrige tango. Ble minnet på at vi må løfte føttene. Ikke dra de gjennom gulvet. Må også huske å rotere til vens...