hits

Et forsøk på å skrive litt om meg og mine opplevelser i sportsdansens verden. Har rukket å bli voksen, men er veldig ung når det gjelder dans! :-)

Full gjennomgang

25.11.2017 kl.01:48 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ekstratime en fredag kl. 16.30. Går greit det, om man bare kommer seg på jobb til kl. 07.00 (ca) :-) Siden det er konkurranse neste helg, ble det gjennomgang av alle dansene...

Jive og Rhumba

22.11.2017 kl.21:04 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Jive En ting er å komme gjennom koreografien sin (den nye). Ikke alltid like lett når det går fort. Det andre, som ble hovedfokuset denne timen, er fokus. Hvor har du fokus og ...

Vals, Tango og bittelitt Slow Fox

19.11.2017 kl.21:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens tango-time ble til en standard time, og vi rakk Vals Vi er litt i konkurransemodus nå, så vi gikk gjennom reveransen og invitasjon/oppstart. Lady snur hodet mot slutten...

Gjennomgang

15.11.2017 kl.22:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime ble til en gjennomgang av alle dansene våre. I første time tok vi for oss latin. Samba Vi var ikke helt fornøyd med starten på sambaen vår, så vi kortet den...

Gjennomgang i gymsal

13.11.2017 kl.22:54 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vi dukket opp på en gymsal-time i regi av Falken Danseklubb i dag. Mest for å få danset i litt større sal, og litt for å få danset gjennom alt. Det merkes at det blir litt for ...

Slow Fox (og litt Jive)

12.11.2017 kl.22:53 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det var bare én dans som sto på timeplanen i dag, og det var Slow Fox Og vi danset. Utfordringen vår er at vi blir litt.... satt ut i hjørnene, fordi det blir litt trangt der....

Vals og Slow Fox

10.11.2017 kl.20:37 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ekstratime på oss en fredags ettermiddag. Fortsatt en god måte å starte helga på :-) Vals Først fikk vi danset litt vals. Her jobbet vi med progresjon, og følte forsåvidt a...

Slow Fox og Tango

08.11.2017 kl.22:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime. Var så heldige at førstetimen ble privat-time :-) Og da ville vi gjerne fortsette med Slow Fox Vi holder på å lære ny koreografi her, og fikk jobbet litt med det....

Slow Fox

05.11.2017 kl.21:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Teknisk time i dag. Slow Fox Vi jobbet med natural turn og reverse turn, begge med "snu på hæl" for lady. Uvant og vanskelig øvelse, og vi skjønner hvorfor "natural turn" er n...

Tango og Jive

01.11.2017 kl.20:42 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime-onsdag! Startet med Tango En stund siden forrige tango. Ble minnet på at vi må løfte føttene. Ikke dra de gjennom gulvet. Må også huske å rotere til vens...

Jive

29.10.2017 kl.22:14 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
De har vasket dansegulvet så det hadde visst vært klisterføre på timen før oss, så de dro over det med vann, og det ble såpeglatt... Til tross for potensielt glatt underlag...

Slow Fox og Jive

25.10.2017 kl.21:08 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime! Vi startet med Slow Fox Vi fortsetter å prøve på den nye koreografien. Meningen var å sette denne inn i vår gamle, men vi fant ut at det blir enklere om vi rett o...

Jive

22.10.2017 kl.23:12 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
OK, trekk pusten, for det er klart for Jive Siden det er en stund siden sist, så begynner vi med litt teknisk gjennomgang. Ikke helt utstrekte knær, tyngde på tåballer, hodet...

Slow Fox (og bittelitt Rhumba)

18.10.2017 kl.23:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime (som helt uventet ble en trippeltime)! Slow Fox Vi fikk først danse vår egen koreografi. La vekt på oppstarten med wind-up og retninger. Så kjørte vi videre...

Samba

15.10.2017 kl.21:32 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det har vært høstferie og dansefri, men nå er vi i gang igjen! Og rett på en time Samba Og dette var timen hvor vi skulle vise at vi har forstått og husket det vi har lært så ...

Samba og Slow Fox

04.10.2017 kl.20:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime-dag, og jeg kjenner det i høyre hofte og høyre kne. Og det skyldes første time som var Samba Teknisk time. Vi jobbet mye med timing og hofter. (Ja, og fø...

Samba

01.10.2017 kl.21:41 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Rett fra familiebursdag med masse gode kaker og over i Samba I denne timen ble det tatt opp timing. Vi har tre måter å time trinnene på i samba. 1-2-3-4, 1-2-3-ah-4, 1-og-2, 3...

Slowfox

29.09.2017 kl.20:58 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det føles helt OK å avslutte uka i dansestudio, med en time Slowfox Dette ble en liten teknisk øvingstime. Vi danset først gjennom koreografien, så øvde vi på en bit av den. ...

Samba, Cha-cha-cha og vals

27.09.2017 kl.20:58 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Yay! Endelig en dobbeltime på en onsdag igjen! Ingen foreldremøter å gå på, alt er klart! Så hva skjer? Vi har ikke fått med oss at timen er flyttet fra 18:30 til 18:00 så vi ko...

Vals og Quickstep

24.09.2017 kl.22:34 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Igjen, en uke siden siste trening. Merkes, om ikke annet så psykisk... Vi er som sagt inne i en periode hvor "alt" er endret. Vi har fortsatt samme koreografi, men der vi før ha...

Vals

17.09.2017 kl.22:27 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En uke siden forrige trening... Sånn er det når foreldremøter på skolen kolliderer med dansetreningen. Må dessverre la fornøyelse vike for alvoret :-) Vals Var egentlig veldig...

Quickstep

11.09.2017 kl.15:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Søndagstimen ble fortsettelse på Quickstep I tillegg til at jeg hadde bursdag, og at alle sang bursdagssangen til meg mens vi ventet på å komme inn til timen :-D, så var denne...

Rhumba og Cha-cha-cha

06.09.2017 kl.22:27 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny onsdag, ny dobbeltime! Og vi startet med Rhumba Og igjen ble min verden snudd på hodet :-) Jeg trodde vi hadde rhumba inne etter noen år, men i dag ble vi altså introduser...

Quickstep

03.09.2017 kl.23:06 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Da er sesongen i gang for alvor, og i dag ble det teknikk i Quickstep Som nevnt i forrige time da vi hadde teknikk i vals, er det mye det samme her i Quickstep. Det er framdri...

Sesongstart!

03.09.2017 kl.23:00 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
OK, onsdag 30. september var sesongstart, men jeg "glemte" å notere noe da. Vi kjører nå dobbelttime på onsdager, og ble rett og slett for sliten til å huske på å skrive trening...

Vals

08.06.2017 kl.23:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time gikk med til teknikk i Vals Jobbet videre med det vi lærte for noen ganger siden. Ekstra mye vekt på posisjoner for føtter og skuldre. Vi gikk gjennom Right turn&n...

Samba, ChaChaCha, Rhumba og Jive

06.06.2017 kl.22:20 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time ble latin, og vi danset gjennom alle de fire dansene våre. På slutten ble det gjort litt ekstra øvelser i Jive, hvor vi fikk øvd litt på en ny rekke (som alltid er m...

Vals

01.06.2017 kl.23:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det en ny teknikk-time i Vals Vi gikk gjennom et parti vi har fra før, men med litt annen timing. Natural turn og left turn with hesitation. Det ...

Rhumba

25.05.2017 kl.22:27 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det en liten time med Rhumba Først fikk vi danse vår egen koreografi, så ble vi vist noe som akkurat vi har prøvd før, men som var nytt for mange av de andre som var...

Tango seminar!

23.05.2017 kl.22:58 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det et lite tango-seminar. Vi var så mange som ville danse i dag, at Juliana bestemte at det ble seminar i stedet for «vanlig» time. Tango Vi øvde på inngangen (elle...

Samba, forberedelse til 17. mai

10.05.2017 kl.21:17 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Igjen en samba time! Samba Startet med å gjennomgå sambaen vår. Fikk danset den gjennom noen ganger. Etterpå fikk vi lov til å tenke litt på rytmen. Det viser seg at det er ma...

Samba, forberedelse til 17. mai

07.05.2017 kl.21:30 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time gikk med på å gjennomgå det som ungdomsdanserne har funnet på til 17. mai-toget. Samba Og det blir (som årene før) en samba-koreografi. Morsomt å gjennomgå noe nyt...

Samba og Rhumba, teknikk

06.05.2017 kl.00:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Bare to par på trening i dag, så da fikk vi velge (så lenge det ble latin :-)) Samba Danset først gjennom koreografien vår. Så øvde vi på den lille koreografisnutten som ...

Rhumba, Cha-cha-cha, Samba og Paso Doble!?

03.05.2017 kl.22:45 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin dag, og startet med å gå. Først gikk vi Rhumba-walks i sirkel, så Cha-cha-cha walks, så Samba-walks. God trening for fotføring, hoftebruk og armer/hode/overkropp. Rhumba ...

Vas og Cha-cha-cha

26.04.2017 kl.21:57 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første trening på en uke. Det er lenge siden sist det... Vals Startet med en vals, og prøvde å huske på alt det vi kan. Føre føttene gjennom gulvet, holdning, ramme. Snu overk...

Quickstep-hopping

19.04.2017 kl.21:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første trening etter påske, og vi fikk lov til å lære noe nytt! :-) Quickstep Og det ble hopping! Noe som er både morsomt og litt utfordrende, da vi er to som må hoppe akkurat...

Cha-cha-cha og Vals

07.04.2017 kl.23:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Liten ekstratime i dag, og siden vi bare ble to par, fikk vi halveis velge selv. Og da ble det Cha-cha-cha Fikk raskt beskjed om å bruke hoftene MYE mer :-) I tillegg fikk je...

Samba, teknikk

05.04.2017 kl.22:51 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Når Juliana er i humør for å fikse på det tekniske, ja da blir det øving på teknikk. I dag ble det latin og Samba Vi danset først gjennom koreografien vår. Etter å ha sett på ...

Vals, teknikk

02.04.2017 kl.21:42 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi kjører på (eller blir overkjørt med ;-) ) teknikk i Vals Og som før, det er grunnleggende teknikk. I dag endte vi opp med å kunne gå rundt i sirkel med vanlig vestre - h...

Vals, teknikk

29.03.2017 kl.22:32 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi kommer ikke unna det faktum at Juliana har et brennende ønske om å se at vi behersker den grunnleggende teknikken i... Vals Det ble en løpende fortsettelse på forrige ti...

Vals, teknikk

22.03.2017 kl.21:40 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Nok en time med teknisk gjennomgang. Startet med begrepene som gjør at det går an å forklare posisjonen vår. LOD, Diagonally Wall, Center etc. Disse har jeg heldigvis inne, da j...

Vals, teknikk

19.03.2017 kl.23:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I går var det konkurranse, i dag er vi tilbake i hverdagen :-) Vals Vi startet med å danse gjennom valsen vår som oppvarming, så gikk vi tilbake til teknikk for å øve litt på ...

Vals, Tango, Slowfox & Quickstep

15.03.2017 kl.22:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vår siste time før konkurransen på lørdag! Har vi full kontroll? Neida. Men kommer vi til å ha det gøy? Jadda :-D Det ble rett og slett gjennomgang av alle de fire dansene våre...

Vals, Tango, Slowfox & Quickstep

12.03.2017 kl.21:46 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Standard-dag i dag, og vi begynte med Vals Jeg må passe på at jeg ikke senker min venstre hånd når jeg sender partneren min ned bakover. Ellers følte jeg at vi klarte å holde ...

Latin, teknikk

08.03.2017 kl.21:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det også en latin-time. Og vi jobbet med push-pull teknikker med utgangspunkt i Rhumba Kontaktflaten i latin går gjennom hendene, og det er der vi skal få energien t...

Samba, Cha-Cha-Cha, Rhumba & Jive

05.03.2017 kl.22:56 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Full pakke latin i dag! Samba Startet med en rolig samba, før vi kjørte igang med konkurransetempo. Jobbet med punktene vi har fått de siste gangene. Cha-Cha-Cha Samme opple...

Samba, Cha-Cha-Cha & Rhumba

01.03.2017 kl.21:23 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ny latin-time! Samba Først en (veldig) rolig gjennomgang av koreografien. Så ble vi delt inn i to grupper slik at vi fikk litt mer plass å danse på. Det er forresten veldig...

Samba & Cha-Cha-Cha

26.02.2017 kl.21:34 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag var vi kun to par på trening. Bonus er mer oppmerksomhet fra treneren, og mer plass å danse koreografiene på. Samba Først ut i sambaen. Fikk høre at vi har glemt å legge...

Rhumba & Samba

22.02.2017 kl.23:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vinterferie til tross, vi er heldige og får med oss noen dansetimer likevel! Og vi startet med en time Rhumba Teknisk time, og vi jobbet mye med føring. Vi gikk mest i Rhumba ...

Samba

19.02.2017 kl.22:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Igjen, vi skal begynne å ta "konkurranse-hilsen" når vi begynner og avslutter timen. Øvde litt på det i starten. Så over til Samba Husk å bruke bekken slik at vi ikke får "bou...