hits

Et forsøk på å skrive litt om meg og mine opplevelser i sportsdansens verden. Har rukket å bli voksen, men er veldig ung når det gjelder dans! :-)

Gjennomgang

19.11.2018 kl.23:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vi fikk komme på en ekstra-time for å øve oss litt mer før konkurransen (og for å ta igjen en time vi mistet for en måneds-tid siden). Vals Tabbet meg ut i et hjørne igjen. Ik...

Latin gjennomgang

18.11.2018 kl.22:40 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag kjørte vi gjennom latin-dansene, i alle fall de vi rakk :-) Samba Få ned hælen, bruk hoftene og skuldrene. Og jobbet litt med hjørner. Cha-cha-cha Pass på timingen. Se...

Cha-cha-cha og gjennomgang latin

14.11.2018 kl.22:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Kjører i gang med Cha-cha-cha Det ble lagt vekt på timing og walks. Og selvfølgelig hofter og føtter. Hoftene skal være i bevegelse hele tiden, selv når føttene står "limt" ti...

Gjennomgang standard

11.11.2018 kl.22:04 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det gjennomgang av standard. I bunn og grunn endte det opp med å handle om rammen igjen. Og det er jo fordi vi aldri får til å holde rammen gjennom hele dansen. Så, ...

Gjennomgang før konkurranse

07.11.2018 kl.22:13 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ja, nå skal faktisk ikke vi konkurrere denne gangen, men siden noen skal det, så blir det gjennomgang av (nesten) alle dansene våre. Akkurat denne timen måtte jeg dra alene, så...

Jive, Samba, Cha-cha-cha, Vals

04.11.2018 kl.22:40 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Denne timen skulle egentlig vært Rhumba, men det er konkurranse neste helg, og vi har et par som skal være med. Derfor litt variert. Jive Pass på å få rompa ut og vekten forov...

Wienervals!

31.10.2018 kl.21:37 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Denne er sånn litt ut av det blå, men utrolig morsomt å få prøve oss på :-) Wienervals Vi danser jo ikke dette i konkuranse, men likevel artig å få sett litt på grunntrinnene....

Vals og Tango

28.10.2018 kl.22:42 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Litt forskjellig, men vi  holdt oss innenfor standard - og begynte med Vals Må passe på å ikke rette ut knærne og bruke sway mer. Og at rammen holder seg. Tango Igjen, ...

Tango

24.10.2018 kl.22:48 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Den standard dansen som ikke er latin av en eller annen grunn, Tango Og vi jobbet med alt det lille ekstra. Parallelle føtter, bøy knærne, pek halebeinet nedover, strekk rygg...

Cha-cha-cha

21.10.2018 kl.22:57 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det Cha-cha-cha Jeg kommer til å gjenta dette litt for ofte, men nå har listen blitt lagt så høyt (for oss) at det begynner å bli vanskelig å dokumentere alt... Vi ...

Vals

14.10.2018 kl.23:38 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Trodde en stund vi skulle ha Cha cha cha i dag, men det ble altså Vals Og det vi jobbet med i dag var: Starten. Når vi byr opp og får kontakt. Det går an å gjøre det på forsk...

Quickstep

03.10.2018 kl.22:35 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Heldigvis en ny time med Quickstep Slik at vi får det litt i fingrene (og føttene). Jobber med å føre føttene gjennom gulvet, og ramme, ramme, ramme. Det er urovekkende vanske...

Quickstep

30.09.2018 kl.22:37 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Tilbake til standard, og Quickstep Dette er en dans som vi aldri har "kommet over kneika" på. Vi har lært nye ting mot slutten av en sesong, så har vi ikke kommet tilbake til ...

Samba

26.09.2018 kl.22:11 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi hadde igjen en time Samba Og det gikk igjen på teknikk. Og det er linjer vi må få fram. Danser for enkelt når vi kjører på. Viktig å sende fot bakover og legge...

Samba

23.09.2018 kl.23:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin og teknikk i Samba Fokuserte på at hælen må ned på slaget. Jobbet teknisk med whisks og stationary samba walks. Og timingen. At noen steg er bouncy, noen er flate, noen ...

Rhumba

19.09.2018 kl.22:46 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin i dag, og i dag vil det si Rhumba Og vi er kommet dit at det fokuseres mer på helheten. Og det vil si overkropp. Skuldre, armer, mage, hode i tillegg til beina. Så, da ...

Tango

16.09.2018 kl.22:03 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Teknisk time. Og det trengs, merker jeg. Vi jobbet med det meste når det gjelder starten vår. Rammen. Må få på plass rammen... Tenk at skuldrene presses ned mot baklommene, og ...

Vals

12.09.2018 kl.21:56 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag var det Vals som stod på hovedmenyen. Det viktigste i dag var natural turn. Vi skal fram med høyre, fram med venstre så snu på slutten med overkroppen/ra...

Cha-cha-cha

09.09.2018 kl.23:03 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Fruen er fortsatt i sydlige strøk, så nok en dansetime uten partner. Det er heldigvis greit å trene teknikk alene :-) Cha-cha-cha Så, fikk kjørt gjennom koreografien noen...

Slowfox og Rhumba

05.09.2018 kl.23:23 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Min faste dansepartner er på sydenferie med søstrene sine, men heldigvis var det en "ledig" partner til meg, slik at vi fikk til å øve teknikk :-) Slowfox Prøvde først å gå gj...

Vals og standard

02.09.2018 kl.22:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Sesongens første søndagstime, og vi kjører standard. Vals Lærte ny oppstart. Mye det samme, men når vi tar 4-5-6, så skal vi samle føttene opp på tå på 5 før vi tar steget fra...

Sesongstart! Samba, Cha-cha-cha, Rhumba og Jive

29.08.2018 kl.23:25 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Endelig i gang igjen. Er det kanskje litt vanskelig å huske alt etter en lang sommer? Ja, ja det er det. Men vi er i gang og det føles godt! Egentlig ikke noen vits i å komment...

Samba, Cha-cha-cha og Jive

29.05.2018 kl.20:26 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny latin-dag! Og vi startet i et dansestudio hvor det var strømbrudd, samme som hjemme. Heldigvis kom strømmen tilbake rett etter at vi begynte timen. Det var litt spak lyd fra ...

Samba og Cha-cha-cha

28.05.2018 kl.23:25 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ekstratime latin Samba Startet med å danse koreografien vår. Jobbet med rytme og tenkte på føringen. Cha-cha-cha Her gikk vi litt over i seminar-modus og øvde på føring og k...

Samba og Cha-cha-cha

27.05.2018 kl.23:34 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin! Samba Kommunikasjon er vanskelig, og det må vi jobbe mye mer med. Det danses for mye på vane, og da blir det ikke noe føring, og det går utover dansingen igen. Cha-cha...

Vals og Tango

24.05.2018 kl.22:52 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En optimistisk danseinstruktør startet timen med å fortelle at hun hadde tenkt å ta en gjennomgang av seks danser i dag: Vals, Tango, Quicstep, Samba, Cha-cha-cha og kanskje Jiv...

Rhumba og Cha-cha-cha

15.05.2018 kl.23:26 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens latin-seminar tok for seg to danser. Rhumba Vi begynte med å fokusere på grunnteknikken, noe som alltid er lurt, i og med at vi ikke alltid husker å ta med alt ;-) Vik...

Quickstep

14.05.2018 kl.22:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens 90-minutters seminar ble viet Quickstep Litt annerledes, i og med at vi var noen par som har danset noen år, og noen litt ferskere. Heldigvis går det an å ta en bit av ...

Vals, Tango og Quickstep

13.05.2018 kl.23:03 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dette var en "vanlig" søndagstime, så da kommer jeg på å skrive dagbok. Men... vi har jo vært på to ekstra-timer også, og de glemte jeg... Jaja. Skjerpings der, altså. Vals Vi...

Vals, Samba og Cha-cha-cha

02.05.2018 kl.22:41 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Den første timen i dag gikk med til Vals Husket vi den nye innledningen? Neida. Så vi danset den vanlige. Ble terpet på rammen, og at overarmene virkelig skal gå rett ut fra s...

Samba x2

25.04.2018 kl.20:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Nå nærmer det seg 17. mai, og Falken danseklubb skal igjen være med i Borgertoget. Og da passer det bra med Samba! Og enda bedre, det passer og øve inn dette litt før selve dage...

Cha-cha-cha

22.04.2018 kl.23:23 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin, og vi fortsetter på Cha-cha-cha Det positive er at vi nå kommer gjennom koreografen vår! Og, jeg rakk å skjønne nok i løpet av timen at vi faktisk fortsatt danser i en ...

Samba x2

18.04.2018 kl.21:10 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime ble viet til en dans, og det var Samba Sånn rent bortsett fra å bli kjempesliten, så fokuserte vi på noen bestemte ting: Øve i rolig tempo for å bli bevi...

Cha-cha-cha

15.04.2018 kl.23:00 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Holdt på å bli Quickstep i dag, men siden vi allerede hadde på oss latin-sko (og det faktisk sto latin på timeplanen) ble det Cha-cha-cha Etter bare litt forklaring fra Julian...

Vals og Tango

11.04.2018 kl.22:18 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbel begynte da altså ikke med Samba som annonsert, men Vals Vi fikk gått gjennom den nye starten vår igjen, den som jeg går i surr med i og med at den minner litt om...

Quickstep

08.04.2018 kl.22:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi fortsetter med å prøve å huske det vi har lært i Quickstep Vi har som sagt begynt på noe nytt. Og "noe nytt" er det samme som "har ikke festet seg helt enda". Prøvde å h...

Quickstep og Tango

04.04.2018 kl.20:57 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time Quickstep Gikk for det meste ut på å komme på den nye koreografien vi har lært :-) Gikk til slutt, men spørs om vi husker alt til neste gang... Tango Denne var m...

Påskeseminar: Vals, Slowfox og Quickstep

27.03.2018 kl.23:39 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
2. dag i påskeseminaret, og vi var heldige og startet med Vals Dette ble en ren fortsettelse og repetisjon av gårsdagen, fokus på det nye vi lærte, og å prøve og jobbe inn pro...

Påskeseminar: Vals

26.03.2018 kl.21:25 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Noen har dratt på påskeferie, vi var så heldige at vi har vært på seminar med Vals Seminar går på teknikk, og vi øvde på teknikk i grunntrinn. Fram med høyre, flatt så langt d...

Quickstep og Cha-cha-cha

21.03.2018 kl.21:07 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Quickstep Danset først gjennom koreografien vår, så begynte vi å øve inn noe nytt. Natural turn, Natural Spin Turn, Open Natural Turn, Linking Step, Four Quick Runs, FishTail....

Slow Fox

18.03.2018 kl.22:39 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag rullet vi oss gjennom en rolig Slow Fox Vel, rolig. Det føles ikke rolig/sakte når vi holder på... Det er fokus på fot-føringen gjennom gulvet, og rotasjon i hofter/ove...

Quickstep og Cha-cha-cha

14.03.2018 kl.21:18 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Started med en time Quickstep Ble fort til en teknikk-time, hvor vi gikk gjennom og terpet på grunntrinn. Tenk på retning, teknisk sway, cosmetic sway og hjørner. Aldri venstr...

Samba

04.03.2018 kl.21:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og vi jobber videre med Samba Danset gjennom det vi har, og gikk over til teknikk i Promenade to Counter-promenade Runs. Det viktigste jeg kommer på nå, er at vi starter...

Rhumba, Samba, Cha-cha-cha og Jive

28.02.2018 kl.23:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time ble Rhumba Jobbet med timing og plassering på den nye koreografien vår. Tar tid å jobbe inn nye ting.  Andre time ble gjennomgang latin, og vi begynte med S...

Samba

25.02.2018 kl.22:10 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Så, i dag var Juliana i modus for Samba Og det munnet raskt ut i teknisk øvelse for stationary samba walks. Om vi starter med venstre fot bak, strak, vridd utover, hoften vri...

Vals, Tango, Samba og Cha cha cha

21.02.2018 kl.22:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vinterferie-uke, men ingen vokse har jo det, så heldigvis trening som "normalt" :-) Vals Jobbet med sway og hodeposisjon. Følte faktisk at det falt noe på plass, og at det ble...

Slow Fox

18.02.2018 kl.22:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time gikk også til teknikk. Heal-turn for begge parter. Så lett i teori, så vanskelig i praksis. Alltid føre foten med god kontakt gjennom gulvet, og alltid ha overkroppe...

Slow Fox og Vals

14.02.2018 kl.22:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Startet med en time Slow Fox Jobber fortsatt med teknikk, dvs. fotføring, og ramme/hode. Ting Tar Tid, men tror vi jobber i riktig retning. Vals Jobbet også her med kontakte...

Slow Fox og Jive

07.02.2018 kl.21:16 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time Slow Fox Vi gikk gjennom teknikk. Ikke sway, før føttene gjennom gulvet. Presenter lady. Ikke ut med rumpa, men halebeinet "rett ned". Pussig nok vanskeligere enn ...

Tango

04.02.2018 kl.21:31 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og da var vi i gang med Tango Og vi tok ikke teknikk, men rett på ny koreografi. Og det var en Five-step etterfulgt av noe annet. Navn på ting må komme når jeg får det tilsend...