hits

Et forsøk på å skrive litt om meg og mine opplevelser i sportsdansens verden. Har rukket å bli voksen, men er veldig ung når det gjelder dans! :-)

Slow Fox

18.02.2018 kl.22:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time gikk også til teknikk. Heal-turn for begge parter. Så lett i teori, så vanskelig i praksis. Alltid føre foten med god kontakt gjennom gulvet, og alltid ha overkroppe...

Slow Fox og Vals

14.02.2018 kl.22:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Startet med en time Slow Fox Jobber fortsatt med teknikk, dvs. fotføring, og ramme/hode. Ting Tar Tid, men tror vi jobber i riktig retning. Vals Jobbet også her med kontakte...

Slow Fox og Jive

07.02.2018 kl.21:16 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time Slow Fox Vi gikk gjennom teknikk. Ikke sway, før føttene gjennom gulvet. Presenter lady. Ikke ut med rumpa, men halebeinet "rett ned". Pussig nok vanskeligere enn ...

Tango

04.02.2018 kl.21:31 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og da var vi i gang med Tango Og vi tok ikke teknikk, men rett på ny koreografi. Og det var en Five-step etterfulgt av noe annet. Navn på ting må komme når jeg får det tilsend...

Cha-cha-cha og Jive

31.01.2018 kl.22:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første time var Cha-Cha-Cha Startet glad og optimistisk med å danse den gamle koreografien vår, fordi jeg ikke husket at vi hadde begynt på ny. I hodet mitt var det Rhumba vi ...

Rhumba

28.01.2018 kl.21:26 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Og.. ikke tango, som jeg trodde. OK. Rhumba Vi har fortsatt fokus på teknikk, så startet med rhumba-walks. Må bli bedre på hofter... og skuldre. Men har blitt bedre på å løfte...

Cha-cha-cha og Quickstep

24.01.2018 kl.21:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Cha cha cha Det fokuseres fortsatt på teknikk, men vi begynte å øve på en ny koreografi-bit som vi prøvde før jul. Kom raskere inn i det nå, takket være at vi har gjort det før...

Rhumba

21.01.2018 kl.21:35 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag var det fortsettelsen på forrige søndags Rhumba Og... vi er igjen på teknikk. Ingen vits i å lære noe nytt om ikke teknikken sitter. Da ser det bare rart ut. Så vi har j...

Vals og Quickstep

17.01.2018 kl.21:31 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny dobbelttime. Først vals, så quickstep. Det grunnleggende vi jobbet med i dag var først og fremst fotarbeid. Gjorde en del forskjellige øvelser for å jobbe med balanse og sty...

Rhumba

14.01.2018 kl.21:36 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En fantastisk time. Det er så godt å få høre at instruktøren vår virkelig gjør sitt beste for at vi skal utvikle oss :-) Selv om dette igjen putter ballen på vår banehalvdel, ...

Gjennomgang

10.01.2018 kl.20:45 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Første øvelse etter juleferien, og det er en dobbeltime. Vi startet med tekniske øvelser med utgangspunkt i vals. Føttene samlet, vekt på innsiden av føttene, anklene også pres...

Siste time dette semensteret: Gjennomgang

17.12.2017 kl.21:43 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Siste dansetime før jul... Og vi kjører gjennom alle dansene våre. Egentlig mest for at Juliana skal kunne komme med en kommentar på "hva gjør vi videre neste sesong". Og neste ...

Cha-cha-cha

10.12.2017 kl.21:53 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Latin-søndag og Cha-cha-cha Fokus på fokus, faktisk. Når ser vi på hverandre, når ser vi på publikum - og hvordan ser vi. Mye sterkere inntrykk om vi snur hodet...

Latin

06.12.2017 kl.22:35 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime skulle vært 2xSamba, men ble til generell latin. Men vi startet med Samba :-). Og her ble det lagt vekt på når det er bounce og når vi er flate. Viktig at de...

Cha-Cha-Cha

03.12.2017 kl.22:50 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det en teknisk time Cha-Cha-Cha Og det gikk på hofter. Problemet er at hoftene ikke blir brukt nok. Det blir for "flatt". Grunnprinsippet er at når vi står på v...

Gjennomgang latin

29.11.2017 kl.20:51 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime skulle være Samba og Rhumba, og det ble det også, men vi fikk også kjørt maraton på alle latindansene våre. To ganger til og med. Det jeg tar med meg fra dag...

Gjennomgang i gymsal

28.11.2017 kl.23:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny treningsøkt i gymsal i dag, og den gikk MYE bedre enn i går! :-) Vi fikk danset gjennom alle dansene, og vi kom gjennom alle koreografiene. Fikk hjelp av Juliana ...

Gjennomgang i gymsal

27.11.2017 kl.23:00 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Møtte opp på gjennomgang i gymsal i dag. Kort fortalt, litt rusk i maskineriet, men tar det som en naturlig del av forberedelsene til en konkurranse :-) Uansett fint å få dans...

Gjennomgang

26.11.2017 kl.22:33 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det stod Tango på timeplanen, danseinstruktøren trodde Rhumba, det ble til gjennomgang latin! :-) Og det er selvfølgelig fordi det er konkurranse neste uke! Tok for oss dansen...

Full gjennomgang

25.11.2017 kl.01:48 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ekstratime en fredag kl. 16.30. Går greit det, om man bare kommer seg på jobb til kl. 07.00 (ca) :-) Siden det er konkurranse neste helg, ble det gjennomgang av alle dansene...

Jive og Rhumba

22.11.2017 kl.21:04 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Jive En ting er å komme gjennom koreografien sin (den nye). Ikke alltid like lett når det går fort. Det andre, som ble hovedfokuset denne timen, er fokus. Hvor har du fokus og ...

Vals, Tango og bittelitt Slow Fox

19.11.2017 kl.21:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens tango-time ble til en standard time, og vi rakk Vals Vi er litt i konkurransemodus nå, så vi gikk gjennom reveransen og invitasjon/oppstart. Lady snur hodet mot slutten...

Gjennomgang

15.11.2017 kl.22:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime ble til en gjennomgang av alle dansene våre. I første time tok vi for oss latin. Samba Vi var ikke helt fornøyd med starten på sambaen vår, så vi kortet den...

Gjennomgang i gymsal

13.11.2017 kl.22:54 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Vi dukket opp på en gymsal-time i regi av Falken Danseklubb i dag. Mest for å få danset i litt større sal, og litt for å få danset gjennom alt. Det merkes at det blir litt for ...

Slow Fox (og litt Jive)

12.11.2017 kl.22:53 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det var bare én dans som sto på timeplanen i dag, og det var Slow Fox Og vi danset. Utfordringen vår er at vi blir litt.... satt ut i hjørnene, fordi det blir litt trangt der....

Vals og Slow Fox

10.11.2017 kl.20:37 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En ekstratime på oss en fredags ettermiddag. Fortsatt en god måte å starte helga på :-) Vals Først fikk vi danset litt vals. Her jobbet vi med progresjon, og følte forsåvidt a...

Slow Fox og Tango

08.11.2017 kl.22:09 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime. Var så heldige at førstetimen ble privat-time :-) Og da ville vi gjerne fortsette med Slow Fox Vi holder på å lære ny koreografi her, og fikk jobbet litt med det....

Slow Fox

05.11.2017 kl.21:28 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Teknisk time i dag. Slow Fox Vi jobbet med natural turn og reverse turn, begge med "snu på hæl" for lady. Uvant og vanskelig øvelse, og vi skjønner hvorfor "natural turn" er n...

Tango og Jive

01.11.2017 kl.20:42 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime-onsdag! Startet med Tango En stund siden forrige tango. Ble minnet på at vi må løfte føttene. Ikke dra de gjennom gulvet. Må også huske å rotere til vens...

Jive

29.10.2017 kl.22:14 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
De har vasket dansegulvet så det hadde visst vært klisterføre på timen før oss, så de dro over det med vann, og det ble såpeglatt... Til tross for potensielt glatt underlag...

Slow Fox og Jive

25.10.2017 kl.21:08 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime! Vi startet med Slow Fox Vi fortsetter å prøve på den nye koreografien. Meningen var å sette denne inn i vår gamle, men vi fant ut at det blir enklere om vi rett o...

Jive

22.10.2017 kl.23:12 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
OK, trekk pusten, for det er klart for Jive Siden det er en stund siden sist, så begynner vi med litt teknisk gjennomgang. Ikke helt utstrekte knær, tyngde på tåballer, hodet...

Slow Fox (og bittelitt Rhumba)

18.10.2017 kl.23:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens dobbelttime (som helt uventet ble en trippeltime)! Slow Fox Vi fikk først danse vår egen koreografi. La vekt på oppstarten med wind-up og retninger. Så kjørte vi videre...

Samba

15.10.2017 kl.21:32 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det har vært høstferie og dansefri, men nå er vi i gang igjen! Og rett på en time Samba Og dette var timen hvor vi skulle vise at vi har forstått og husket det vi har lært så ...

Samba og Slow Fox

04.10.2017 kl.20:59 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dobbelttime-dag, og jeg kjenner det i høyre hofte og høyre kne. Og det skyldes første time som var Samba Teknisk time. Vi jobbet mye med timing og hofter. (Ja, og fø...

Samba

01.10.2017 kl.21:41 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Rett fra familiebursdag med masse gode kaker og over i Samba I denne timen ble det tatt opp timing. Vi har tre måter å time trinnene på i samba. 1-2-3-4, 1-2-3-ah-4, 1-og-2, 3...

Slowfox

29.09.2017 kl.20:58 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Det føles helt OK å avslutte uka i dansestudio, med en time Slowfox Dette ble en liten teknisk øvingstime. Vi danset først gjennom koreografien, så øvde vi på en bit av den. ...

Samba, Cha-cha-cha og vals

27.09.2017 kl.20:58 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Yay! Endelig en dobbeltime på en onsdag igjen! Ingen foreldremøter å gå på, alt er klart! Så hva skjer? Vi har ikke fått med oss at timen er flyttet fra 18:30 til 18:00 så vi ko...

Vals og Quickstep

24.09.2017 kl.22:34 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Igjen, en uke siden siste trening. Merkes, om ikke annet så psykisk... Vi er som sagt inne i en periode hvor "alt" er endret. Vi har fortsatt samme koreografi, men der vi før ha...

Vals

17.09.2017 kl.22:27 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
En uke siden forrige trening... Sånn er det når foreldremøter på skolen kolliderer med dansetreningen. Må dessverre la fornøyelse vike for alvoret :-) Vals Var egentlig veldig...

Quickstep

11.09.2017 kl.15:02 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Søndagstimen ble fortsettelse på Quickstep I tillegg til at jeg hadde bursdag, og at alle sang bursdagssangen til meg mens vi ventet på å komme inn til timen :-D, så var denne...

Rhumba og Cha-cha-cha

06.09.2017 kl.22:27 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Ny onsdag, ny dobbeltime! Og vi startet med Rhumba Og igjen ble min verden snudd på hodet :-) Jeg trodde vi hadde rhumba inne etter noen år, men i dag ble vi altså introduser...

Quickstep

03.09.2017 kl.23:06 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Da er sesongen i gang for alvor, og i dag ble det teknikk i Quickstep Som nevnt i forrige time da vi hadde teknikk i vals, er det mye det samme her i Quickstep. Det er framdri...

Sesongstart!

03.09.2017 kl.23:00 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
OK, onsdag 30. september var sesongstart, men jeg "glemte" å notere noe da. Vi kjører nå dobbelttime på onsdager, og ble rett og slett for sliten til å huske på å skrive trening...

Vals

08.06.2017 kl.23:05 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time gikk med til teknikk i Vals Jobbet videre med det vi lærte for noen ganger siden. Ekstra mye vekt på posisjoner for føtter og skuldre. Vi gikk gjennom Right turn&n...

Samba, ChaChaCha, Rhumba og Jive

06.06.2017 kl.22:20 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Dagens time ble latin, og vi danset gjennom alle de fire dansene våre. På slutten ble det gjort litt ekstra øvelser i Jive, hvor vi fikk øvd litt på en ny rekke (som alltid er m...

Vals

01.06.2017 kl.23:19 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det en ny teknikk-time i Vals Vi gikk gjennom et parti vi har fra før, men med litt annen timing. Natural turn og left turn with hesitation. Det ...

Rhumba

25.05.2017 kl.22:27 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det en liten time med Rhumba Først fikk vi danse vår egen koreografi, så ble vi vist noe som akkurat vi har prøvd før, men som var nytt for mange av de andre som var...

Tango seminar!

23.05.2017 kl.22:58 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
I dag ble det et lite tango-seminar. Vi var så mange som ville danse i dag, at Juliana bestemte at det ble seminar i stedet for «vanlig» time. Tango Vi øvde på inngangen (elle...

Samba, forberedelse til 17. mai

10.05.2017 kl.21:17 i Treningsdagbok
Skrevet av ballroomdancing
Igjen en samba time! Samba Startet med å gjennomgå sambaen vår. Fikk danset den gjennom noen ganger. Etterpå fikk vi lov til å tenke litt på rytmen. Det viser seg at det er ma...